Những thói quen làm đẹp hàng ngày giúp chị em có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, đồng thời có thể giúp bảo vệ sức khỏe tốt. Cùng theo dõi những thói quen tốt được chia sẻ dưới đây.
1. Dùng kem chống nắng hàng ngày
Dùng kem chống nắng hàng ngày có tác dụng ngăn cản các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tránh gây hại cho da, ung thư da. Ngoài ra, ánh sáng từ các thiết bị điện tử như điện thoại, ti vi, máy tính đều có nguy cơ gây hại đến da, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Vì thế, không phải chỉ ra nắng bạn mới phải bôi kem chống nắng. Nên dùng hàng ngày, thoa dặm từ 2-3 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nên bôi kem vào những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời như mặt, cổ, gáy, da tay,…
2. Uống nhiều nước mỗi ngày
Uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn sẽ có làn da căng mịn. Đặc biệt vào mùa đông nên bổ sung nhiều nước để hạn chế tình trạng khô da. Không chỉ đẹp da, cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp hệ bài tiết hoạt động hiệu quả, thải độc tố cho cơ thể. Uống nước được xem là cách thanh lọc cơ thể mỗi ngày tốt nhất.
3. Tẩy tế bào chết
Hàng ngày có rất nhiều tế bào mới được sinh ra để thay thế lớp tế bào cũ, các tế bào cũ này sẽ bị bong ra nhờ tắm rửa. Tuy nhiên, nhiều tế bào vẫn còn bám lại trên da, lâu dần tạo thành lớp sừng, dễ bám bẩn, khiến da thô ráp, xỉn màu. Không những thế việc chăm sóc và dưỡng da không đạt hiệu quả.
Các hoạt chất tốt cho da từ kem dưỡng không thể thẩm thấu qua da do lớp tế bào chết. Vì thế, da thường bị khô, hoặc quá nhiều chất nhờn, kết hợp với vi khuẩn dễ gây viêm da. Nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần để có làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
4. Tẩy trang trước khi đi ngủ
Việc tẩy trang rất quan trọng. Đây là thói quen tốt mà chị em nên thực hiện. Sau một đêm các vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da có thể phát triển với tốc độ không ngờ, gây nên những nốt mụn nhỏ, mẩn ngứa nếu như bạn không tẩy trang và để qua đêm. Không tẩy trang khiến cho lỗ chân chân lông bị bít kín bởi lớp trang điểm, da bị xỉn màu.
5. Gội đầu cách ngày
Gội đầu và dưỡng tóc hàng ngày sẽ làm cho tóc suôn mượt và khỏe hơn. Đây chính là một quan niệm sai lầm mà bạn cần phải sửa đổi. Gội đầu nhiều lần, gội hàng ngày sẽ làm mất đi các chất dưỡng ẩm tự nhiên trên da đầu. Lúc này các tế bào da phải hoạt động và tiết ra nhiều dầu hơn để bù lại phần đã mất, khiến cho bạn cảm giác da đầu luôn ẩm ướt, tóc dính bết lại. Đặc biệt, tình trạng tóc khô và xơ vẫn diễn ra dù bạn đã dùng những loại dầu dưỡng tóc tốt nhất. Mặt khác gội đầu quá nhiều, rất dễ khiến cho bạn bị đau đầu.
Không chỉ giúp bạn có làn da khỏe đẹp, những thói quen tốt trên đây còn giúp bạn có sức khỏe tốt, khỏe mạnh và yêu đời hơn.
